Für die, die sich schmerzfrei und beweglich fühlen wollen. Durch ähnliche Bewegungsmuster verkürzen sich unsere Muskeln und Faszien . In unserem Alltag, bei Bewegung und Sport, brauchen wir nur einen Teil des Bewegungsspektrums. Es kommt zu muskulär-faszialen Dysbalancen . Die Lösung sind Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung der Muskulatur, und die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht. Die verfilzten, schmerzhaften und unflexiblen Muskeln und Faszien werden wieder nachgiebig und beweglich. Es ist ein Übungssystem, das mit kleinem Aufwand die Basis für ein gutes Körpergefühl legt. Geeignet für alle muskulären Beschwerden, sowie deren Folgen, wie Arthrose, Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden, etc.
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